|
Les 26 katas du karaté Shotokan |
|
Le kata est un enchainement de techniques simulant un combat réel. Ces mouvements exécutés seule sont ensuite mis en applications (les bunkaï) avec un partenaire.
Ceintures de couleurs et 1er dan
- Heïan Shodan (Paix et tranquillité)
- Heïan Nidan
- Heïan Sandan
- Heïan Yodan
- Heïan Godan
- Tekki Shodan
2e dan
- Bassaï Daï (Pénétrer la forteresse)
- Kanku Daï (Regarder le ciel)
- Empi (Vol de l'hirondelle)
- Jion (Du nom d'un temple boudhiste)
- Hangetsu (Demi lune)
3e dan
- Tekki Nidan
- Bassai Sho
- Gankaku (Grue sur un rocher)
- Kanku Sho (Regarder le ciel)
- Jitte (Main de la pitié - 10 mains)
4e dan
- Jiin (mour du Boudha)
- Nijushiho (24 pas)
- Sochin (Force tranquille)
- Tekki Sandan
- Unsu (Main en nuage)
5e dan
- Meikyo (Polir le miroir)
- Chinte (Main bizare)
- Gojushiho Dai (54 pas)
- Gojushiho Sho
- Wankan (Couronne du roi)
Nos Instructeurs en vidéo
(appuyer sur le bouton play pour lancer la vidéo)
|
